• Home
  • Categories
    • Travelling
    • Parenting
    • Review
    • Woman
    • Beauty
    • Healthy
    • Event
    • Other
    • About Me

Grensy

Perempuan yang Bahagia dengan Keluarga dan Cinta

Harapan dan Doa setiap orang tua didunia untuk memiliki anak-anak yang HEBAT. Hebat itu bukan hanya masalah akademis saja tapi dari semua aspek dalam berkehidupan. Dan untuk menjadi anak Hebat peran kita sebagai orang tua adalah KUNCI utamanya.



Beberapa waktu yang lalu saya beruntung banget diundang diacara Parenting Club dengan pembicara dr.Wawan yang kita semua tahu beliau adalah dokter tumbuh kembang anak yang cukup punya nama bukan hanya di Surabaya tapi juga di Indonesia.

Saya mau bagi nih materi yang beliau sampaikan waktu itu, biar saya ga lupa dan biar semua orang tua juga bisa belajar bareng demi tumbuh kembang anak-anak kita.

Anak Hebat, Bagaimana proses pembentukan otaknya?

Perkembangan otak anak manusia yang paling pesat pertumbuhannya ada disaat usia <6 tahun karena pesatnya pertambahan jaringan koneksi antar sel otak (neuron) yang dinamakan SINAPS. Dan bagian utama otak anak saling terkoneksi satu sama lain dan tersusun dengan pola yang sangat rumit dan rapi.

Lantas berapa jumlah SINAPS pada manusia?

  • Saat lahir : 50 Triliun
  • Bulan pertama : 1000 Triliun koneksi
  • SINAPS terbanyak terbentuk diusia 2 tahun dan setelah 2 tahun akan semakin berkurang

Kecepatan pembentukan setiap bagian otak tidak sama disetiap tahapan usia anak

  • Lahir --> Otak terbentuk 25% dengan berat 400gram
  • Usia 2 tahun --> Otak terbentuk 80% dengan berat 1100gram
  • Usia 6 tahun --> Otak terbentuk 95% dengan berat 1300gram
  • Usia 18 tahun --> Otak terbentuk 100% dengan berat 1400gram
Kehebatan anak merupakan salah satu cerminan dari struktur dan aktivitas kerja otaknya. Dan bagian otak yang paling banyak terlibat dalam pembentukan kehebatan anak adalah Lapisan Korteks


Otak Anak Hebat

1. Mempunyai volume lapisan korteks yang lebih besar didaerah otak tertentu dibandingkan daerah yang lain

Anak Hebat mempunyai kemampuan tinggi secara spesialistik dimasing-masing bidang yang berbeda.

2. Mempunyai lapisan korteks otak yang berkembang terus secara bertahap hingga mencapai puncaknya diusia remaja
  • Lapisan korteks otak anak berkemampuan "hebat" dimasa anak masih relatif tipis namun dimasa remaja semakin menebal
  • Lapisan korteks otak anak berkemampuan "biasa" justru kebalikannya dimasa anak relatif lebih tebal namun dimasa remaja semakin menyusut dan berkurang
Apa artinya?

" Otak anak hebat akan semakin canggih dengan bertambahnya usia, dan mencapai puncak potensinya pada masa remaja "

3. Mempunyai jalur komunikasi antar sel otak yang efisien
  • Jalur koneksi antar sel otak lebih banyak
  • Jalur koneksi antar sel otak lebih lancar
  • Mempunyai "jalur khusus"  seperti "jalan tol" yang mampu mengangkut informasi dalam volume dan jumlah yang besar secara sekaligus, namun dengan kecepatan yang sangat tinggi.
4. Mempunyai daya plastisitas lebih lama dan panjang untuk sirkuit otak yang rumit dan kompleks

Apa itu daya Plastisitas? Yaitu besarnya kapasitas otak anak untuk masih dapat berubah karena rangsangan dari lingkungannya.

Lalu apa konsekwensinya ?
Otak anak hebat mempunyai kapasitas mengembangkan jalur komunikasi beru antar sel otak, yang lebih kaya dan lebih meluas keberbagai area otak.

Ketika Anak Belajar, Apa yang Terjadi Pada Otaknya?

Ketika anak belajar dari lingkungannya :
  • Otak anak bekerja atas dasar memproses informasi melalui mekanisme komunikasi antar sel otak (neuron)
  • Komunikasi antar sel otak berjalan melalui transmisi sinyak kelistrikan dan kimiawi (zat neuro-transmiter)

Bagaimana Cara Mengoptimalkan
Pertumbuhan & Perkembangan Otak?

Stimulasi bisa dilakukan dengan :
  • Melakukan kegiatan interaktif antara orang tua atau pengasuh dengan anak
  • Merangsang anak untuk belajar melakukan berbagai kemampuan
Kehebatan anak dari hasil belajar,
Bagaimana menilainya?




Penilaian kehebatan anak

Penilaian ini bersifat individual, bukan berdasarkan perbandingan dengan kehebatan anak lain, karena setiap anak memiliki jenis kehebatan yang berbeda-beda.
  1. Setiap anak memiliki ketebalan lapisan korteks yang berbeda-beda
  2. Lapisan korteks otak berkembang hingga mencapai puncaknya saat remaja
  3. Jalur komunikasi antar sel otak sangat efisien
  4. Daya plastisitas lebih lama dan panjang


Sumber : dr. Ahmad Suryawan, SpA(k)
Share
Tweet
Pin
Share
No komentar
Jujur aja, saya awalnya bertahun-tahun bekerja di bidang yang menurut saya zona aman, karena dalam pikiran saya "ah sudah lah, toh saya perempuan yang bukan kewajiban utama menafkahi keluarga" dan ternyata mindset saya itu salah.

Kurang lebih satu tahun ini saya mencoba keluar dari zona nyaman saya, saya mencoba hal baru yang dulu kalau saya ditantang pasti saya tolak mentah-mentah. Memang sih saya masih bekerja disuatu perusahaan, namun bidang yang kali ini saya geluti akan sangat membantu mentalitas dan menambah jam terbang saya kelak disaat saya sudah mampu membuka peluang usaha sendiri.


Dihari Sabtu lalu, saya sangat beruntung jadi bagian dari 120 orang peserta yang mengikuti FUNancial talkshow yang diadain oleh Home Credit Indonesia dengan tema CEO IN THE MAKING : Financial Tips To Transfer Your Hobby Into a Business. Menghadirkan 2 orang speaker yang usianya masih muda tapi sudah berprestasi luar biasa. Dialah Dipa Andika seorang financial planner dan juga Co-founder Hahaha Corp dan juga Christie Erin sebagai Co-founder dari Basha Market & Of Sorts.

Dibuka oleh Freya Pradieta selaku VP Brand & Communication Home Credit Indonesia, Freya kasih statement pembuka yang ngena banget nih dia bilang "Rencana akan tetap jadi rencana kalau kita ga punya keberanian untuk mewujudkannya"

Sebagai perusahaan pembiayaan yang besar di Indonesia, Home Credit Indonesia mempunyai tanggung jawab sosial untuk turut memberikan motivasi bagi generasi muda agar tidak takut untuk berwirausaha. Karena contoh anak-anak muda yang berani dan sukses sangat banyak, ga usah jauh-jauh kedua orang pembicara kita contohnya.

Banyak orang yang takut memulai untuk keluar dari zona nyaman karena alasan finansial, ketika sudah nyaman dengan apa yang didapat manusia cenderung takut untuk bergerak maju. Apalagi ketika ingin memulai suatu usaha yang jadi halangan utama adalah modal.

Padahal modal itu bisa kita atur jauh-jauh hari, seperti salah satu isi materinya Dipa nih ketika kita bekerja disuatu perusahaan kita akan mendapatkan gaji bulanan. Disana kita bisa mulai menyisihkan pendapatan bulanan kita untuk investasi, nah investasi inilah yang nantinya bisa kita jadikan modal untuk membuka usaha. Masih tidak cukup juga? Kita bisa mencari rekan bisnis yang punya visi dan misi sama agar modal yang kita kumpulkan semakin banyak dan kuat.

Nah, ketika usaha sudah mulai berjalan dan ternyata seiring berjalannya waktu kita butuh modal lagi untuk membesarkan usaha kita? Dan modal itu terkadang tidak melulu berupa uang, bisa juga berupa barang elektronik. Kalau jaman sekarang sih ga perlu khawatir, kita bisa mengajukan pembiayaan multiguna pada lembaga-lembaga yang kredibel seperti Home Credit Indonesia.

Home Credit Indonesia

Berbicara tentang perusahaan multiguna kita semua pasti kenal sama yang namanya Home Credit Indonesia, kalau jalan-jalan di mall atau toko elektronik, mebel dll pasti kita akan lihat gerai merah yang bertuliskan Home Credit Indonesia.

Masyarakat kita saat ini sangat dimudahkan untuk bisa mewujudkan barang-barang impiannya, mungkin untuk membeli tunai rasanya kok berat ya karena banyak kebutuhan lainnya. Home credit memberikan solusinya berupa pembiayaan yang pembayarannya bisa dicicil sesuai kemampuan pelanggan tentunya.

Bahkan syarat-syarat untuk mengajukan cicilan tanpa kartu kredit di Home Credit juga sangat mudah :

  1. WNI yang memiliki KTP
  2. Berumur minimal 21 tahun atau 19 tahun bagi yang sudah menikah
  3. Bertempat tinggal diwilayah kerja Home Credit Indonesia
  4. Memiliki penghasilan tetap

Balik lagi ke talkshow FUNancial tadi nih, sama halnya seperti Dipa dan Erin, mereka sebelumnya juga udah ada di zona nyaman sebagai pegawai kantoran yang setiap bulan pasti terima gajian. Tapi mereka tidak ingin ide-ide yang ada dikepala mereka hanya jadi wacana saja, mereka ingin mewujudkannya. Mereka berdua ini melihat sekitarnya, apa yang masih sedikit pemainnya bahkan tidak ada tapi sebenarnya banyak permintaannya.

Kemarin saya beruntung sekali berkesempatan tanya langsung ke Dipa dan Erin

" Apa benar berbisnis dengan teman dekat bisa merusak persahabatan? "

Dari 2 orang ini ternyata punya jawaban yang berbeda, kalau menurut Dipa dia lebih baik berbisnis dengan orang yang dia kenal tapi bukan teman dekat, karena uang itu sangat sensitif. Dipa sendiri berpartner dengan Ernes Prakasa yang notabene sebelumnya dia kenal sebagai teman saja tidak lebih

Namun jawaban berbeda justru datang dari Erin, Erin merasa lebih nyaman ketika berbisnis dengan teman dekatnya. NAMUN teman dekat yang dimaksud adalah Friendship with Benefit, maksudnya pilihlah rekan bisnis yang berbeda keahlian dengan kita. Misalnya nih Erin lebih jago dibidang marketing sementara sahabat yang sekaligus rekan bisnisnya lebih jago dibidang design. Disilah nantinya akan ada "ketergantungan" diantaranya. Jadi menurut dia ya ga masalah kalau berbisnis dengan sahabat asal semuanya tertulis dengan jelas.

Saking tingginya antusiasme arek-arek Suroboyo nih mas moderator kocak Arditya Erwandha sampai kewalahan memilih siapa-siapa saja yang bisa mengajukan pertanyaan ke para narasumber yang ada. Diacara ini nih, kita ga hanya dapat sharing ilmu dan pengalaman tapi banyak hadiah yang dibagi-bagikan mulai dari merchandise sampai voucher belanja.



Jadi, apa nih yang bisa kita bawa pulang dari acara FUNancial kemarin?

"Lihatlah sekitarmu, Jangan pernah takut mengejar mimpimu karena mimpi akan tetap menjadi mimpi jika Kamu tak pernah berani untuk bangun dan mewujudkannya. Jadilah #YangKamuMau"


Share
Tweet
Pin
Share
20 komentar

5 Karakter Anak Resilient

Diera modern saat ini PR kita nih sebagai orang tua menurut saya tidak mudah, agar kita bisa menyeimbangkan dengan anak sebagai orang tua juga harus banyak belajar juga. Apalagi saat ini pengembangan karakter anak jadi yang utama sebagai dasar keberhasilan masa depan anak-anak kita.

Minggu lalu Nutriclub mengadakan sebuah acara edukasi bagi para orang tua di Surabaya yang diadakan di Pakuwon Mall yaitu Royal Lounge Nutriclub. Di pop up booth ini anak-anak bisa melakukan kegiatan edukatif untuk menstimulasi karakter resilient-nya. Namun bukan hanya anaknya saja yang belajar, para orang tua disini juga bisa berkonsultasi langsung dengan para ahli juga ada sharing session dengan Celebrity Mama.


Selain merasakan pengalaman di pop up booth Royal Lounge Nutriclub, saya juga beruntung bisa berkesempatan bertemu dengan Nadia Mulya sebagai seorang Celebrity Mama dan juga Nadya Prameswari, M.Psi seorang psikolog keluarga dari Rumah Dandelion.

Nutriclub menghelat campaign ini sebagai bentuk kesadaran bahwa di era yang perkembangannya serba cepat, penuh ketidak pastian dan sangat kompetitif ini anak akan dihadapkan dengan berbagai tantangan dari luar, mulai dari isu sosial sampai perubahan iklim, tidak terkecuali tantangan dari di kecil sendiri.

Melalui karakter Resilient generasi masa depan akan mampu menghadapi setiap tantangan dan menjadikannya sebagai pembelajaran atau peluang untuk menggapai kesuksesan. Disebut Resilient atau Resiliensi adalah kualitas seseorang dalam menghadapi kesulitan dan bangkit kembali dari situasi sulit tersebut. Mereka inilah yang siap untuk menghadapi emotional emergencies dan mahir serta fleksibel dalam menghadapi tantangan.

5 Karakter Anak RESILIENT

ADAPTIF
Kemampuan untuk menghadapi dan menyesuaikan diri dengan perubahan yang cepat

BERANI
Kemampuan untuk siap menghadapi tantangan dengan mengalahkan rasa takut dan khawatir

MANDIRI
Bisa mengandalkan diri sendiri dalam mengambil keputusan dan tidak tergantung pada orang lain

GIGIH
Tidak mudah menyerah menghadapi tantangan. Mampu untuk tekun dan teguh pada pendiriannya serta berusaha melakukan sesuatu sampai selesai atau tuntas

BANYAK AKAL
Mencari solusi dalam setiap tantangan yang dihadapi

Apa yang dibutuhkan anak untuk mampu menghadapi tantangan VUCA World?

Sebelum bahas lebih lanjut, apa sih VUCA World itu?
Sebenarnya saat ini kita sedang hidup dalam VUCA World, dimana dunia selalu bergerak (volative), tidak pasti (uncertain), kompleks (complex) dan ambigu (ambigous). Diera inilah tidak hanya anak bahkan kita para orang tua akan dihadapkan dengan berbagai tantangan dari luar, mulai dari isu sosial sampai perubahan iklim, tidak terkecuali tantangan dari si kecil itu sendiri.

Jadi, bukan hanya kemampuan akademisnya yang harus diperhatikan oleh para orang tua tapi juga ketangguhan fisik dan karakter juga harus dijaga.

Resiliensi perlu dilatih sejak kecil karena diusia inilah waktu yang paling tepat bagi anak untuk memahami dan mengembangkan karakter resiliensi. Dalam 5 tahun pertama kehidupannya si kecil akan banyak mengembangkan kepercayaan diri dan keyakinan atas kemampuan dirinya yang menjadi dasar dalam menghadapi tantangan-tantangan tumbuh kembangnya.

Salah satu kegiatan di Royal Lounge
Sebagai orang tua kita harus memberikan purposeful exposure atau tantangan-tantangan yang sengaja diberikan untuk mengembangkan resiliensi si kecil. Anak perlu untuk mendapatkan tentangan yang sesuai dengan kapasitas dan usianya agar tahu batas dirinya sampai mana, kemampuan dirinya sampai mana dan apa yang ia miliki untuk menghadapi masalah.



Share
Tweet
Pin
Share
No komentar
Banyak orang yang menganggap antibiotik sebagai "Obat Dewa" seolah-olah dengan minum satu antibiotik segala jenis penyakit akan hilang. Bahkan orang-orang bermain "doker-dokteran" dengan minum antibiotik sesuka hatinya tanpa konsultasi dengan dokter. Untuk itulah setiap bulan November akan ada 1 pekan diadakan berbagai kegiatan untuk mengingatkan kembali bahwa kita harus waspada terhadap penggunaan antibiotik.


Dalam rangka Antibiotic Awareness Week 2019 ini salah satu rangkaian yang diselenggarakan oleh RSUD Dr.Soetomo Surabaya adalah diadakannya " Seminar Pekan Kewaspadaan Antibiotik 2019 " yang diadakan di hari Sabtu, 30 November 2019 lalu di Gedung Pusat Diagnostik Terpadu (GPDT) lantai 7 RSUD Dr.Soetomo Surabaya.

Yang membuat acara ini menarik, ga hanya melulu diisi dengan materi seminar tapi ada juga penampilan-penampilan dari para pemenang lomba "AMR Competition 2019" yang kocak dan menghibur banget. Kami nih para peserta jadi tahu tentang bagaimana cara penggunaan antibiotik dengan baik dan benar lewat parodi dan juga drama yang ditampilkan.

Acara ini dibuka langsung oleh Direktur Utama RSUD Dr. Soetomo yaitu Dr. dr. Joni Wahyuhadi, SpBS (K) dan juga ketua KPPRA ( Komite Pengendalian Resistensi Antimikroba ) dr. Hari Paraton SpOGK

Setelah dihibur oleh penampilan paduan suara Gita Swara Medika dan teatrikal dari pemenang lomba  "AMR Competition 2019" masuk nih kita ke acara inti, tapi seminar yang dibawakan oleh 2 orang dokter hebat ini benar-benar ga bikin ngantuk malah kita jadi tahu tentang antibiotik, penyakit infeksi dan cara pencegahannya.

ANTIBIOTIK DAN PENYAKIT INFEKSI

Materi ini dibawakan oleh dr. Dominicus Husada SpA(K) diawal beliau membahas apa sih 3 musuh utama manusia? Perang - Kelaparan - Penyakit

Dan Penyakit inilah yang paling banyak menelan korban. Penyakitpun banyak jenisnya, salah satunya adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh masuknya makhluk hidup kecil (jasad renik) yang menimbulkan gejala dan tanda pada tubuh yang dimasuki, dan pada umumnya menular.

Seperti yang dibilang tadi, kalau penyakit infeksi disebabkan oleh makhluk renik yang bisa berupa bakteri, virus, jamur atau parasit. Salah satu cara untuk membunuh bakteri adalah dengan mengkonsumsi Antibiotik.

Namun masyarakat banyak yang salah kaprah dalam penggunaannya, bisa jadi satu gejala yang sama akan beda penanganannya untuk tiap orang. Sehingga akhirnya banyak yang coba-coba dan akhirnya bakterinya berevolusi semakin pintar. Padahal sudah 30 tahun ini tidak ada antibiotik yang benar-benar baru sedangkan "musuh" nya terus memperbaiki diri. Dan bahayanya apa? Semakin banyak manusia yang KEBAL OBAT.

Untuk itulah kita harus mulai membiasakan diri dan mengedukasi sekeliling kita bagaimana sih aturan penggunaan antibiotik agar nantinya tidak kebal obat

  • Tepat Obat
  • Tepat Dosis
  • Tepat Penderita
  • Tepat Indikasi
  • Waspada Efek Samping

Banyak masyarakat yang memukul rata suatu gejala penyakit bisa diobati dengan antibiotik yang sama, padahal banyak penyakit yang bukan disebabkan karena bakteri sehingga tidak diperlukan antibiotik.

Lantas apa donk yang harus kita lakukan untuk menghindari kebal obat?

Ya pastinya upayakan jangan sampai sakit, jaga selalu kesehatan dengan menjalankan pola hidup sehat, sebisa mungkin menghindari berinteraksi dengan orang sakit dan pastinya bisa mencegah dengan imunisasi.

Ketika kita harus minum obat karena sakit, berhati-hatilah dan selalu ikuti petunjuk dokter.


Share
Tweet
Pin
Share
No komentar
Jadi ingat pertama kali punya anak nasehat yang selalu saya dapat ya dari ibu dan mertua, saya percaya sama apa yang beliau sarankan. Namun karena jarak dan waktu saya jadi jarang banget bisa "konsultasi" sama ibu. 

Sebagai orang tua milenial saya tentunya ga bisa jauh dari yang namanya gadget, alhasil saya sering banget cari referensi bagaimana menjaga kesehatan keluarga terutama si kecil lewat website, media sosial ataupun forum online. Salah satu website yang jadi rujukan saya adalah www.panduanbunda.com

Bagi semua orang tua kesehatan dan tumbuh kembang anak pastinya jadi hal utama yang jadi perhatian kita. Kita sebagai perempuan harus jadi Bunda Siaga disegala kondisi, baik yang seluruh waktunya ada dirumah ataupun yang bekerja diluar rumah kita harus siap jadi Bunda Siaga.



Seperti yang saya bilang tadi, kita nih sebagai orang tua milenial lebih banyak mencari informasi lewat portal online. Di website Panduan Bunda ini kita bisa mendapatkan banyak informasi tentang menjaga kesehatan si kecil, berkonsultasi dengan dokter, seputar produk bahkan kita bisa menguji pengetahuan kita dan mendapatkan hadiah dalam kompetisi "BUNDA SIAGA"

Apa itu BUNDA SIAGA ?

Bunda Siaga adalah kompetisi yang diadakan di website panduan bunda dimana setiap hari bunda akan diberi 4 pertanyaan seputar kesehatan si kecil, seputar mitos atau fakta bagaimana merawat keluarga dan juga 1 pertanyaan seputar produk dari KONIMEX.

Bukan hanya sekedar menjawab pertanyaan tapi diakhir periode nanti akan ada hadiah bagi 10 Bunda yang beruntung berupa voucher belanja total Rp 5.000.000,- wow banget kan, ga bakalan ada yang mau nolak hadiahnya kan?

Lantas langkah-langkah apa aja yang harus kita kita lalui biar bisa ikutan kompetisi Bunda Siaga?


  1. Pastinya bunda harus mengikuti dulu sosial media Panduan Bunda di Facebook https://www.facebook.com/panduanbunda/ dan Instagram https://www.instagram.com/panduanbunda/
  2. Buka website www.panduanbunda.com
  3. Bunda harus terdaftar terlebih dahulu agar bisa berpartisipasi caranya dengan
  4. Login menggunakan Facebook ataupun alamat email kemudian meng-klik tab “Bunda Siaga” untuk dapat memulai permainan
  5. Bunda akan menjawab 5 pertanyaan yang diberikan dalam satu sesi permainan dan akan mendapatkan 1 poin setiap berhasil menjawab 1 pertanyaan dengan benar
  6. Pada akhir sesi permainan, bunda akan diberikan pilihan untuk share page permainan melalui Facebook, dengan reward berupa poin tambahan secara acak, sebesar 5 poin.
  7. Bunda dapat menukarkan 30 poin dengan 1 kupon undian
  8. Bunda diberikan 3 kesempatan bermain setiap harinya untuk mendapatkan poin.
  9. Bunda masih diperbolehkan untuk bermain setelah lebih dari 3 kali per hari, namun tidak akan ada penambahan poin, baik dari permainan maupun dari share.
  10. Pemenang akan diundi setelah periode activity berakhir
  11. Periode kompetisi berlangsung mulai dari 15 November 2019 hingga 6 Desember 2019




Menjawab pertanyaan-pertanyaan yang ada di Bunda Siaga cukup menantang bahkan menyenangkan, saya biasanya mengajak anak saya untuk berpikir dan mencari apa jawabannya. Kadang kami menjelajah artikel-artikel yang ada didalam website panduanbunda.com bahkan kami juga sering tanya ke ibu seputar mitos atau fakta.

Ritualnya nih sehabis sarapan dan sebelum berangkat kerja, saya dan Ara jawab-jawab dulu 15 pertanyaan setiap hari. Kalau udah dapat centang hijau seneng banget karena jawaban kita benar, tapi ga jarang juga kita dapat silang merah karena jawaban kita salah. Dari sini kami jadi banyak tahu informasi dan juga mitos atau fakta yang benar seputar kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Serunya menjawab pertanyaan bareng si kecil

Sampai dengan hari ini sih saya baru dapat 1 kupon karena saya juga baru beberapa hari ini mulainya, tapi jangan berkecil hati lho kesempatannya masih cukup panjang. Kita masih punya waktu sampai tanggal 6 Desember 2019 untuk terus menjawab pertanyaan setiap harinya dan menukarkan poin yang kita dapat dengan kupon undian. Semua berkesempatan menang lho Bunda, kan ini nantinya diundi bukan berdasarkan siapa yang poinnya paling tinggi. Ingat, ada voucher total 5 juta sudah menanti kita diakhir periode nanti.Yuk yuk yang belum ikutan segera daftar dan yang sudah ikutan semangat jawab pertanyaan setiap hari agar kupon kita semakin banyak.

Tampilan website panduan bunda

Share
Tweet
Pin
Share
No komentar
Perempuan boleh dibilang sebagai tonggak ekonomi bukan hanya dikeluarga tapi juga bagi lingkungan sekitarnya. Lantas apa yang bisa dilakukan para perempuan agar pengetahuan akan dunia digital semakin bertambah sehingga bisa membantu usaha yang tengah dijalankan ?


Hari Sabtu lalu, 12 Oktober 2019 bertempat di Hotel Batiqa Surabaya saya bertemu dengan para Sister yang semuanya punya usaha kecil dengan tujuan membantu perekonomian keluarga pastinya. Termasuk saya yang menjalankan usaha tata rias ato bahasa kerennya Make Up Artist.

Acara ini sebagai rangkaian kegiatan yang dilaksanakan oleh Sisternet sebagai bagian dari CSR PT XL Axiata untuk memberdayakan perempuan dengan cara mengajak perempuan untuk lebih melek digital. As we know ya kadang perempuan ini malu kalo mau belajar sama suami ato anak-anaknya. Untuk itulah dilahirkanlah yang namanya "Sisternet" sebagai wadah dari perempuan untuk perempuan berbagi ilmu dan pengetahuan seputar literasi digital.

Dibuka oleh ibu Astri Mediana, beliau sedikit bercerita awal didirikannya program ini. Sisternet sebagai rumah bagi perempuan penggiat UKM dibuat oleh ibu Dian Siswarini sebagai Direktur perempuan pertama didunia Telekomunikasi. beliau bercita-cita bisa membuat teknologi bermanfaat dan meningkatkan daya perempuan. Apalagi perempuan itu kebanyakan malu untuk belajar teknologi.

Acara yang diisi oleh 2 orang narasumber, perempuan-perempuan yang sudah malang melintang didunianya masing-masing. Ada sister Rizki Hapsari owner Koleksi Kikie dan juga sister Wardah Fajri selaku owner Digital Creative Hub sekaligus founder dari Bloggercrony Community. Beliau berdua membawakan materi sesuai pengalaman mereka masing-masing.

Mbak Kiki yang mulai tahun 2007 menjalani bisnis aksesoris membagi ilmu tentang " Pemasaran Digital yang Efektif bagi UKM " Beliau memaparkan apa sih keunggulan menggunakan media digital sebagai sarana pemasaran

  • Mampu menjangkau konsumen secara luas
  • Pemasaran digital yang berstrategi, bisa menarget orang-orang yang tepat
  • Relatif lebih hemat waktu dan biaya dibanding konsep pemasaran secara langsung
  • Jenisnya beragam sehingga bisa disesuaikan dengan tipe bisnis yang kita jalani

Materi yang dibawakan mbak Kiki enak banget, beliau juga ga pelit ilmu terbukti beliau sering mengadakan kelas bahkan membuat channel youtube memberikan tutorial membuat aksesoris. Dan statement terakahir dari mbak Kiki sebagai kunci sukses berbisnis digital adalah Jadilah bermanfaat dan Lakukan terus Menerus

Wardah Fajri atau yang biasa dipanggil mbak Wawa memberikan cara bagaimana melakukan Optimasi Medsos UKM dengan Konten Kreatif. Hari gini ya, siapa sih yang ga punya media sosial? Atau setidaknya berkomunikasi lewat aplikasi yang paling umum digunakan, Whatsapp. Ini bisa banget lho jadi sarana kita sebagai pelaku UKM mempromosikan usaha kita. Misal, lewat status yang bisa kita bagikan atau lewat grup yang kita ikuti.


Nah, dari berbagai media sosial yang kita punya kita harus kenal dulu nih karakter teman ataupun followers kita seperti apa. Alangkah lebih baik jika kita mempunyai media sosial yang khusus kita buat untuk usaha kita dan jangan lupa di setting sebagai akun bisnis agar kita bisa melihat insight alias karakteristik followers kita.

Ada yang bilang "waduh mbak saya ga bisa buat foto yang bagus" atau "saya ini ga pinter buat kata-kata" semua orang awalnya juga ga bisa sis, tapi dengan berjalannya waktu kita akan belajar dan lambat laun pasti akan bisa. Untuk itulah perlunya kita mengikuti perkumpulan atau kegiatan seperti ini.

Senang banget deh pokoknya ngikutin rangkaian acara diakhir pekan lalu, apalagi acaranya kan diadakan di hotel yang lokasinya strategis banget tapi nyaman karena sedikit jauh dari jalan protokol tengah kota. Hotel Batiqa ini belum lama sih berdirinya tapi melihat pelayanan dan juga tata ruangnya rasanya bakal betah kalo stay disini. Mau kemana-mana juga gampang karena lokasinya yang dipusat kota.

Oh iya, Sisternet sendiri ada aplikasinya lho di appstore ataupun playstore, kita bisa mengunduh dan membaca artikel-artikel yang sangat bermanfaat bagi perempuan khususnya bagi sister pelaku UKM. Disana juga sering dishare event-event yang bisa membantu kita menambah ilmu dengan dunia digital. Semoga semakin sering diadakan workshop ataupun kelas-kelas literasi agar perempuan semakin berdaya.


" Setiap Masalah atau Hambatan Pasti Datang dengan Solusinya"
~ Rizki Hapsari ~

Share
Tweet
Pin
Share
No komentar
Wanita itu begitu istimewa, diberi rahim tempat tumbuhnya calon manusia baru hingga payudara untuk memberikan air susu bagi bayinya. Karena keistimewaan inilah wanita harus menjaga dan merawatnya agar organ-organ tersebut terhindar dari resiko penyakit kanker yang masih menjadi momok bagi kaum Hawa.


Siapa disini yang rutin melakukan pemeriksaan payudara sendiri tiap bulan?

Ini penting lho, sebagai wanita jaman now resiko terkena kanker payudara semakin tinggi. Bahkan diprediksi oleh WHO di Indonesia sendiri nantinya di 2030 penderita kanker payudara akan meningkat hingga 7 kali lipat.

Kalau dulu penyakit ini identik dengan wanita yang sudah berumur, tapi semakin kesini usia penderita kanker payudara semakin muda saja. Bahkan diinformasikan oleh Dr.Irawati Marga, MARS, QIA, CMA selaku Direktur utama RS. Adi Husada Undaan Wetan Surabaya usia termuda yang pernah beliau temui adalah seorang gadis yang berusia 18 tahun.


Untuk itulah dihari Minggu, 06 Oktober 2019 lalu dalam rangka memperingati Bulan Peduli Kanker Payudara International, Can-Care dan Adi Husada Cancer Center bersama dengan Yayasan Kanker Indonesia menyelenggarakan acara Zumba dengan tema "Deal With Pink" di Taman Bungkul Surabaya. Menurut Virgie Keen selaku marketing Can-Care Indonesia, Car Free Day Taman Bungkul dipilih karena disinilah tempat berkumpulnya semua lapisan masyarakat terutama masyarakat yang peduli dengan kesehatan. Agar nantinya informasi yang diberikan dapat ditularkan ke orang-orang disekitarnya.



Acara dimulai tepat pukul 06.00 dimulai dengan Aerobic bersama lalu diselingi dengan pesan agar para semua orang selalu mawas diri akan resiko penyakit kanker payudara ini. Disini juga disebar team yang membawa papan bagaimana melakukan SADARI ( Pemeriksaan payudara Sendiri ) dan motivasi-motivasi lainnya yang diharapkan bisa menyadarkan kita bahwa mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati.

Bahkan dengan SADARI jika seandainya ditemukan ada yang tidak biasa pada tubuh kita nantinya bisa cepat terdeteksi dan bisa segera diobati. Untuk itulah alangkah baiknya jika dilakukan setiap bulan dengan 3 cara yang tepat :
  1. Pilih waktunya yaitu 7 sampai 10 hari sesudah menstruasi
  2. Periksa pandang, berdiri didepan cermin dan lakukan langkah-langkah SADARI
  3. Raba dengan 3 jari secara lembut

Dilanjutkan dengan penampilan dari The Next Management yang mewakili para generasi muda yang tampil dengan campaign material tentang kanker. Dan yang ditunggu-tunggu adalah Zumba lalu ditutup dengan pembagian 1.000 balon merah muda sebagai pertanda kepedulian juga pengingat bahwa kita, berapapun usianya dan apapun gendernya harus selalu mawas diri akan bahaya penyakit kanker terutama kanker payudara.


Share
Tweet
Pin
Share
No komentar
Kita pasti mengharapkan buah hati kita menjadi manusia yang tidak hanya sehat secara jasmani namun juga rohaninya. Memberikan asupan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembangnya wajib kita berikan namun kebutuhan seorang anak bukan hanya itu saja. Jika kita ingin dia berhasil dalam kehidupan, kita juga harus mengasah kemampuan mereka baik itu IQ (Intelegent Quotient), EQ (Emotional Quotient) maupun SQ (Spiritual Quotient) nya

Welcome to BebeLand


Tapi....
Ngomong-ngomong sudah tau belum apa sih yang dimaksud IQ, EQ dan SQ ?

IQ adalah sebuah nilai yang menunjukkan tingkat kecerdasan seseorang berdasarkan perbandingan dengan sesamanya dalam suatu populasi

EQ adalah kecerdasan emosional yang mencakup kesadaran diri, pengendalian dorongan hati, ketekunan, semangat atau motivasi diri, empati dan kecakapan sosial

SQ adalah kecerdasan jiwa yang membantu seseorang untuk mengembangkan dirinya secara utuh melalui penciptaan kemungkinan untuk menerapkan nilai-nilai

Lantas, kecerdasan apa dulu nih yang harus kita rangsang agar anak-anak kita menjadi orang yang sukses dimasa depannya?
Tentu semuanya donk, karena ketiga kecerdasan ini saling terkait satu sama lain. SQ mendorong EQ dan EQ mendorong IQ 

Untuk itulah Bebelac bekerjasama dengan Psikolog Anak, Roslina Verauli M.PSi menciptakan sebuah wahana yang dinamakan "Bebeland" dengan 15 permainan edukasi yang membantu para orang tua untuk berperan aktif ikut mengembagkan ketiga aspek kecerdasan tersebut.

15 permainan edukasi itu dibagi menjadi 3 area besar yaitu BebeTown, BebeSea dan BebeForest. Diharapkan dengan bermain di permainan edukatif ini si kecil akan mampu merasakan apa yang dirasakan orang lain, bersimpati, hingga menyelesaikan masalah dari sudut pandang orang lain.

Anak-anak di Surabaya beruntung bisa jadi salah satu kota yang didatangi oleh team dari Bebelac dan bermain di BebeLand. Di Surabaya sendiri ada 10 area permainan yang bisa dijajal si Kecil diantaranya

Fibremeter
Light The City
IQ : Memahami konsep tentang energi, listrik dan gerak
EQ : Rasa peduli dan kemampuan memahami mental state orang lain
SQ : Bekerjasama dengan teman menggerakkan sepeda agar menghasilkan tenaga listrik

Feed The Animals
IQ : Mengenal jenis dan konsep hewan herbivora (pemakan tanaman)
EQ : Rasa peduli untuk memberi makan hewan yang ada disekitarnya
SQ : Bekerjasama untuk memilih makanan tepat untuk setiap jenis hewan
helping friends
Helping Friends
IQ : Mengasah kemampuan memecahkan masalah dan mengasah kreativitas
EQ : Melatih kemampuan berempati dan peduli orang lain
SQ : Kemampuan sosial praktis untuk memahami apa yang butuh dilakukan dalam membantu orang lain

Fix The Gears
IQ : Memahami sistem gerak dari masing-masing gears sebagai penggerak jam
EQ : Meningkatkan rasa peduli terhadap situasi orang lain
SQ : Kerjasama si kecil dan orang tua dalam membangun solusi yang tepat
rescue the cat
Rescue The Cats
IQ : Anak mampu melakukan pemecahan masalah dan mengukur kemampuan dirinya dalam mencari solusi
EQ : Stimulasi rasa pedili terhadap pemilik kucing yang hilang
SQ : Kerjasama dengan sekelompok teman untuk memecahkan suatu masalah

Preserve the Turtle
IQ : Mengenal konsep angka dan mengasah naturalistic intelligence
EQ : Meningkatkan empati dan keberanian untuk membantu
SQ : Percaya diri dalam bekerjasama dan menolong orang lain

Coral Savior
IQ : Mengenal konsep habitat kelautan ( terumbu karang ) dan memahami naturalistic intelligence
EQ : Memoyivasi diri untuk membantu dan peduli terhadap lingkungan
SQ : Percaya diri dalam bekerjasama dan berinteraksi dengan teman

Find The Way
IQ : Memahami konsep arah dan jarak melalui petunjuk Matahari
EQ : Memahami situasi dan peduli bahwa Kancil membutuhkan bantuan
SQ : Kemampuan sosial praktis untuk memahami apa yang harus dilakukan dalam situasi tertentu

Acara yang berlangsung selama 2 hari, 28 - 29 September 2019 dilangsungkan di Atrium Tunjungan Plaza 3 Surabaya. Selain itu si kecil juga bisa mengikuti Science Club, dimana si kecil diajak bereksperimen mencoba ilmu-ilmu sains secara menyenangkan.

Cooking Demo
Bareng Kak Aziz dan Kak Vita


Hadir juga Jonathan Frizzy dan keluarganya sebagai brand Ambassador Bebelac, dan yang juga ditunggu adalah acara Meet and Greet bareng Nussa dan Rarra. Buat para orang tua juga ada cooking class dan juga mendongeng lho. Dihari pertama hadir Kak NitNit dan si boneka centil Naomi dalam cerita " Ayo Kejar " Sementara itu di acara Cooking Demo hadir Kak Azis dan kak Vita yang membawakan 2 resep mudah dan sehat yaitu  Coklat Banana Smoothies dan Banana Bread yang yummy.

Semoga dengan hadirnya BebeLand bisa jadi inspirasi bagi para orang tua untuk lebih menstimuasi IQ, EQ dan SQ si kecil selain dengan memberi Bebelac sebagai asupan nutrisi tumbuh kembangnya.

Science Club
Meniup Balon dengan Cuka dan Baking Soda


Share
Tweet
Pin
Share
No komentar


Oleh-oleh dari kehamilan 8 tahun lalu adalah... 
RAMBUT RONTOK 


Berbagai shampo perawatan rambut rontok sudah pernah saya coba namun ya gitu deh hasilnya kurang memuaskan. Ada yang berhasil berkurang rontoknya, tapi jadi ketombean pokoknya ada aja side effectnya.

Suatu saat (ciee.....) saya minta rekomendasi shampoo pencegah kerontokan dari teman saya. Dia bilang "nih cobain shampoo dari Korea" katanya produk perawatan rambut rontok terbaik, waktu itu dia beli pas jalan-jalan ke Korea dia bilang udah ngebuktiin sendiri khasiatnya. Wadadaw jauh amat beli di Korea, pasti mahal bingitz harganya. Coba cari di Shopee ehhh ternyata saya berjodoh, dia ada lho dijual di Shopee dan dijamin asli barangnya langsung dikirim dari Korea. Boleh klik link Shopee ini kalo mau langsung tau harganya dan beli donk tentunya.

Dari tadi ngomongin tapi ga kasih tau namanya, shampoo ini namanya Grafen Root Booster Shampoo dijual 1 ukuran aja dengan botol pump 500ml. Shampoo terbaik untuk kesehatan kulit kepala ini warnanya hijau tosca, tekstur liquidnya seperti lidah buaya pakai 1 pump aja sudah bisa cover rambut saya yang sebahu. Selama pakai Grafen Root Booster Shampoo saya ga pernah pakai conditioner karena hasil akhirnya menurut saya sudah lembut banget. Tapi saya ga ninggalin perawatan yang selama ini saya pakai sih, seperti hair oil, hair serum, hair mask. 


Pemakaian Grafen Root Booster Shampoo ini bisa sambil dipijat, sebenarnya ada semacam alatnya pijatnya juga dan dijual juga di Shopee tapi kalau mau pakai tangan juga ga apa. Kalau busanya sih menurut saya lumayan banyak tapi ga kasar kayak shampoo pada umumnya. Busanya itu lembut dan padat gitu konsistensinya. Jadi pantes banget kalo dia dinobatkan sebagai shampoo anti ketombe terampuh.  Dan wanginya juga ga terlalu menyengat jadinya saya suka.

Grafen Root Booster Shampoo punya banyak banget fungsi : 
  • Meningkatkan ketebalan rambut, dengan pemakaian teratur selama 8 minggu secara alami rambut akan semakin tebal tiap helainya.
  • Mengatasi ketombe
  • Mencegah kerontokan
  • Meningkatkan kesehatan kulit kepala
  • Menjaga keseimbangan ph kulit kepala, karena tingkat keasaman Grafen Root Booster Shampoo = 5.86 dia bisa mengatasi rasa gatal dan juga ketombe



Alhamdulillah meskipun baru 3 minggu ini saya pakai hasilnya sudah kelihatan, biasanya nih setiap sisiran selalu ada lebih dari 10 helai rambut yang rontok. Saat ini sudah jauh berkurang, paling 5-7 helai saja. Mudah-mudahan setelah 8 minggu pemakaian hasil nya semakin kelihatan dan rambut saya bisa kembali lebat dan sehat seperti jaman masih gadis dulu. Apalagi saya kan berhijab, rambut dan kulit kepala jadi berminyak Grafen Root Booster Shampoo bisa jadi rekomendasi shampoo terbaik untuk rambut berminyak kita. Shampoo ini bener-bener ngerawat kepala kita mulai dari akar rambut, kulit kepala sampai tiap helainya.

Share
Tweet
Pin
Share
1 komentar
Setiap orang tua tentunya menginginkan yang terbaik bagi buah hatinya. Memberikan yang terbaik itu bukan hanya secara materi atupun kasih sayang saja tapi juga memberikan perlindungan dan jaminan masa depannya, termasuk kesehatan.

Pernah berpikir ga sih untuk menyimpan tali pusat bayi kita di sebuah bank darah? Jujur saja saya awalnya juga ga kepikiran kesana sampai saya melihat sendiri apa sih manfaat yang bisa didapatkan dengan menyimpan tali pusat anak kita di bank darah. Dan salah satu bank darah tali pusat terbesar di Indonesia adalah PT Cordlife Persada.


Dalam rangka menyambut Hari Pelanggan Nasional yang diperingati tanggal 4 September 2019 setiap tahunnya, PT Cordlife Persada mengadakan acara yang bertajuk " Cordlife Luncheon " yang diadakan di JW Marriott Hotel Surabaya pada 8 September 2019 lalu.

Acara ini sebagai wujud penghargaan terhadap para pelanggan setia PT Cordlife Persada sekaligus juga berbagi kepedulian terhadap ibu hamil di Surabaya serta kepada Yayasan Kasih Anak Kanker Indonesia (YKAKI) cabang Surabaya. Dikemas secara santai, selain mengajak para undangan saling berbagi, makan siang bersama sekaligus memperoleh ilmu baru dari narasumber yang dihadirkan.

Dibuka oleh ibu Retno Suprihatin selaku Country Director PT Cordlife Persada, pada kesempatan ini beliau memaparkan bahwa kehadiran Cordlife di Indonesia bukan hanya untuk mengejar profit saja tapi juga memberikan arti dan dampak positif bagi masyarakat yang sejalan dengan visi yang sudah 18 tahun ini dijalankan, membantu orang untuk hidup lebih sehat, lebih bahagia dan lebih baik.



Kenapa kali ini yang diajak ibu hamil?

Karena Cordlife ingin mengedukasi para ibu hamil di Indonesia untuk menjalani masa kehamilan hingga menyusui nanti dengan sehat dan bahagia agar melahirkan generasi penerus bangsa yang sehat serta bahagia juga. Dan selama proses kehamilan inilah masa penting tumbuh kembang janin kita ditentukan kualitasnya.

Pada kesempatan ini dihadirkan para praktisi kesehatan, tepatnya 3 orang dokter yang sudah berpengalaman di bidangnya. Ada Dr. dr. Dian Pratamastuti, SpA ; dr. Benediktus Arifin, MPH SpOG (K), FICS dan dr. Meriana Virtin


" Yuk kita berjuang 6 bulan saja, berikan ASI eksklusif karena ASI adalah makanan yang terbaik untuk bayi, memberikan kekebalan alami untuk pertumbuhan bayi yang optimal "  dr. Dian Pratamastuti, SpA beliau memaparkan betapa pentingnya pemberian ASI eksklusif bagi bayi kita terutama di 6 bulan pertama. Beliau ini adalah salah satu doker yang sangat mendukung IMD ( Inisiasi Menyusui Dini ) Karena lewat IMD inilah bayi akan mulai belajar menggunakan seluruh panca indranya untuk mencari puting susu ibunya. Dan ASI pertama yang keluar setelah melahirkan mengandung Kolostrum yang banyak sekali manfaatnya bagi bayi kita.

" Contoh kelainan kromosom yang sering terjadi adalah Trisomy 21 atau dikenal sebagai Down Syndrome. Mengapa NIPT (Non Invasive Prenatal Test) itu penting, karena terkadang kelainan kromosom tidak terlihat pada saat pemeriksaan USG. Pilihlah pemeriksaan NIPT pada labolatorium yang reliable dan sudah terakreditasi" dr. Benediktus Arifin, MPH SpOG (K), FICS 

Ada yang belum pernah dengar apa itu NIPT dan kapan sih waktu yang tepat bagi ibu hamil untuk melakukan NIPT?

NIPT adalah pemeriksaan janin yang dilakukan sebelum dilahirkan dengan menggunakan teknik yang aman tanpa mengganggu pertumbuhan janin didalam kandungan. Test ini dilakukan dengan cara mengambil sample darah ibu sekitar 10cc. Dengan pemeriksaan ini ibu hamil dapat mengetahui apakah janin yang dikandunganya berisiko mengalami kelainan kromosom.

NIPT dapat dilakukan pada awal kehamilan yaitu pada usia kandungan mulai dari 10 minggu. Di Cordlife kita bisa berkonsultasi dengan para konsultannya untuk tahu lebih dalam tentang manfaat NIPT ini dan juga bisa tanya-tanya tentang layanan Cordlife lainnya seperti penyimpanan darah tali pusat dan juga skrining kelainan metabolisme bawaan pada bayi yang baru lahir.

Layanan yang dimiliki Codlife saat ini adalah  NIPT (Non Invasive Prenatal Testing) untuk skrining kelainan kromosom, penyimpanan darah tali pusat dan tali pusat stem cell, serta Newborn Screening atau skrining untuk bayi baru lahir terutama untuk kelainan metabolik bawaan.

Selain menghadirkan ketiga praktisi kesehatan tersebut, acara yang juga didukung oleh Mustela, Sorella, MumsandBabes, Melle Green Food, Crane, dan Mama Choice ini juga memberikan donasi kepada Yayasan Kasih Anak Kanker Indonesia (YKAKI) cabang Surabaya. Semoga kedepannya PT Cordlife Persada semakin sering mengadakan acara yang memberikan edukasi dan membuka cara pandang orang tua di Indonesia tentang betapa pentingnya menyimpan tali pusat buah hati kita.

Penyeraham Donasi kepada kepada Yayasan Kasih Anak Kanker Indonesia (YKAKI) Cabang Surabaya
Kanan ke kiri: Ibu Anisah Mahsunah Harun Ketua Cabang YKAKI Surabaya, dr. Meriana Virtin


Share
Tweet
Pin
Share
No komentar

Sadar ga sadar sebagian besar waktu kita yang kerja office hour ya dikantor, penat tentunya bakal melanda terutama setelah ngerjain tugas-tugas yang butuh konsentrasi tinggi. Ada yang bilang "bisa gila gue ngadepin kerjaan kayak gini" nah biar kita tetap "waras" saya mau bagi sedikit rahasia saya.

Kalau kita lihat perusahaan-perusahaan yang "kekinian" seperti google, facebook ataupun perusahaan-perusahaan start up seperti gojek kita bakal ngelihat kantor yang dibuat senyaman mungkin biar karyawannya tetap "melek" dan produktif.

Tapi perusahaan yang seperti itu bakal bisa dihitung dengan jari tangan aja, gimana dengan kita yang kerja di perusahaan konvensional? Apa nih yang bisa kita lakukan biar tetap "Waras" menjalani hari-hari di kantor ?

1. Meja Kerja

Ya, kita harus membuat meja kerja kita senyaman mungkin. Kalau saya biasanya biar ga bosan sebulan sekali saya ubah tata letak meja kerja. Entah itu dipindah aja posisi telpon, bulan ini ditambahin kaktus, bulan depan pakai vas bunga yang ada bunga mawarnya bahkan saya sering kali gonta ganti foto yang saya pasang di meja kerja. Saya senang sekali ketika sudah jenuh lihat foto anak saya yang kemarin baru menang lomba, lihat foto suami yang saya candid. Hal-hal receh seperti itu sih yang buat saya jadi semangat lagi. 


Oh iya, dimeja kerja saya ada diffuser kecil biasanya kalau lagi suntuk saya tetesin aroma terapi yang bikin tenang. Tapi yang satu ini jangan sampai mengganggu meja sebelah ya aromanya, pilih yang lembut saja namun bisa membangkitkan semangat kerja lagi.

2. Musik

Musik adalah makanan bagi jiwa, itu kata orang tapi menurut saya benar sih. Dengan mendengarkan musik rasa jenuh yang melanda akan sirna seketika. Kalau saya biasanya dengar radio kesayangan pakai headset aja. tapi kalau bos lagi ga ada di loud speaker biar yang lain juga menikmatinya.

Untuk musik selain dari radio saya juga ada playlist yang saya buat di aplikasi langit musik dan spotify. Pilih aja musik-musik yang easy listening dan bisa didengarkan lintas generasi, maklum dikantor kan usianya beragam dari yang masih A.B.G sampai yang abege alias angkatan babe gue 😂



3. Kosmetik

Apa hubungannya jenuh dikantor sama kosmetik? Ada donk, kalau saya nih biasanya kalau lagi jenuh saya tinggalkan sejenak pekerjaan-pekerjaan. Tutup buku, letakkan pena lalu buka sachet masker.

Sesekali saya pakai masker (pilih yang sheet mask ya biar gampang pakai dan bersihinnya) dikantor. Serius nih, setelah pakai masker saya biasanya merasa lebih tenang. Mungkin karena kulit wajah jadi bersih ya dan masker kan biasanya juga ada aromanya nah itu juga bisa banget nenangin saya.

Baca juga : Rahasia Tampil Cantik di kantor

Kadang juga saya pakai under eye mask atau pore pack yang dipakai dihidung buat ngilangin komedo. Kalo udah gini saya biasanya ajak-ajak meja sebelah buat ikutan pakai, jadinya kalau ada divisi lain yang lewat biar keliatan kompak hahahaha



4. Main

Ih, sudah dewasa kok masih suka main. Ga usah dengerin apa kata orang, karena pada dasarnya manusia itu akan selalu punya jiwa anak-anak. Betul kan?

Saya kalau jenuh banget dikantor suka main sama teman-teman. Main apa aja, mulai ABC 5 kata sampai tebak-tebakan. Dengan bermain hormon bahagia akan meningkat, bahkan kadang ide-ide baru itu munculnya secara ga sengaja ketika kita lagi main.


Khusus untuk main ini jangan ambil waktu kerja ya, profesionalitas tetap harus dijaga meskipun kita jenuh banget. Kecuali diperusahaan tempat kita kerja ada aturan yang ngebolehin karyawannya main untuk bisa kembali kreatif. Jangan jadikan jenuhnya kita alasan untuk meninggalkan kewajiban.

5. Tidur

Inilah senjata pamungkasnya, kalau sudah jenuh banget saya biasanya ijin 15 menit ke bos buat tidur. 15 menit atau yang sering diistilahkan "Power Nap" bisa banget mengembalikan semangat kerja saya. beneran lho saya sudah membuktikan sendiri, saya biasanya tidur 15 menit sebelum jam 1. Awalnya kesulitan untuk ngepasin 15 menit, saya pasti pasang alarm. Tapi setelah beberapa lama kebiasaan power nap saya ya seperti itu.

Setelah 15 menit bangun badan dan pikiran sudah segar kembali. Mau ngerjain tugas yang menumpuk, telpon client yang susah OK2 aja. Tidur itu ga harus dikasur yang nyaman, saya biasanya kalau tidur siang diatas meja aja pakai bantal kecil. Alhamdulillah lebih pulas, biasanya sih saya gantian posisi kepalanya, hari ini ngadep kiri besok ngadep kanan biar ga peyang sebelah kepalanya 😂😂

Itulah hal-hal kecil yang saya lakukan yang bisa mengembalikan mood saya dan menghilangkan kejenuhan di tempat kerja. Selamat mencoba dan semoga tetap "waras" agar selalu produktif dan kreatif 😏😏
Share
Tweet
Pin
Share
No komentar

Memandang langit kota Surabaya, kotaku tercinta. Penat melanda jiwa dan raga, mungkin ini adalah saat yang tepat bagi keluarga kecil kami sejenak meninggalkan rutinitas dan menghabiskan waktu bersama. Karena kami libur kerja di Sabtu Minggu saja kami memutuskan untuk cari tempat didalam kota Surabaya aja tapi yang lengkap fasilitasnya. Dan lagi-lagi untuk kesekian kalinya kami memutuskan menghabiskan akhir pekan di Best Western Papilio Hotel Surabaya. Mulai dari yang Suite, Deluxe, sampai Superior semuanya udah pernah kami coba.

Kali ini kamar kami ada dilantai 28 ditipe kamar Deluxe, dengan pemandangan kota Surabaya yang selalu menyenangkan untuk dilihat dari jendela kamar kami. Dari kamar-kamar sebelumnya yang pernah kami tempati disini tak banyak perubahan yang saya rasakan, saya masih merasa seperti dirumah sendiri. Dengan tempat tidur nyaman yang berukuran King Size serta segala kelengkapannya membuat kami betah berlama-lama didalam kamar.



Meskipun kami bertiga nih, saya, suami juga Ara yang sekarang udah ga kecil lagi tapi kami masih merasa lega tidur diranjangnya. Apalagi kamar kami ukurannya juga luas, Ara bisa main dengan segala macam mainannya disana sambil nonton film kartun favoritnya.

Menjelang malam waktunya mengisi amunisi, karena lagi males kemana-mana kami memutuskan dinner di Bantimurung Sky Pool and Cafe aja. Malam itu lagi ada promo all you can eat BBQ, kalo ga salah per pax nya 120K maklum ga ikut bayar ada bapak bos yang bayarin hehehhee. Sambil nikmatin aneka hidangan bebakaran bisa nikmatin juga live music dan kalau sudah lihat kolam renang Ara pasti minta berenang, Baiklah nak silahkan kamu berenang sepuasnya, abi dan ami jagain sambil makan malam.

Oh iya, karena terakhir kami stay-cation disini hampir 2 tahun yang lalu awalnya sedikit kaget waktu lihat diarea tepian pool sudah terpasang kanopi. Kalo dulu kan polos banget, area pool benar-benar untuk berenang aja, sekarang kan sudah ada cafe nya. Lebih suka sih suasana yang seperti ini, menikmati malamnya Surabaya jadi semakin berasa nikmat.

Hampir jam 9 malam mata sudah tidak kuat menahan kantuk, Ara nampaknya juga sudah mulai kedinginan. Baiklah kami kembali kekamar, setelah bebersih diri kami bertiga keruntelan dibawah selimut sambil nonton film kartun sampai Ara tertidur. Dikamar kami selain disediakan aneka DIY teh dan kopi juga ada kulkas kecil dan ini kulkasnya beneran dingin lho, karena saya beberapa kali menginap ditempat yang juga menyediakan kulkas kecil tapi kulkasnya hanya sebagai penghias aja alias ga adem blass.

Entahlah kenapa setiap tidur disini rasanya pulas banget, bobo nya ga pake mimpi tiba2 aja udah Shubuh 😂 apa karena kasurnya King Koil plus pakai bantal bulu angsa jadinya seakan tenggelam dalam kenikmatain tidur yang hakiki 😴😴
Kalau ngomongin fasilitas, di BW Papilio Surabaya lengkap sih menurut saya. Dilantai 8 ada area kolam renang juga cafe bahkan yang mau nge gym juga tersedia juga. Dan di lantai 7 selain ada resto, meeting room, ballroom dan juga ada musholla. Beberapa kali saya menghadiri acara di BW Papilio semuanya ga pernah mengecewakan. Disini sih ada 6 ruang meeting yang disediakan, tergantung kebutuhan kita. Mau yang kecil saja atau bahkan untuk pernikahan juga bisa tentunya dengan paket-paket menarik yang akan ditawarkan.

OK karena sudah pagi waktunya kita sarapan, meluncur ke lantai 7 kami sarapan di Mariposa Resto, karena weekend pagi itu Resto udah cukup padat sampai kami haru berkeliling dulu untuk cari tempat yang kosong. Beruntunglah para staff yang ada cukup sigap menyikapi kegundah gulanaan kami, kami dicarikan tempat duduk yang nyaman banget karena pas didepan TV. 

Untuk sarapannya ga usah ditanya semuanya lengkap, mulai menu tradisional khas Indonesia, western dan juga chinese. Saya penasaran nih sama Fish Ball yang disajikan, duhhh nampak menggoda. Akhirnya saya ambil beberapa butir, clingak clinguk cari pecel karena mau ambil bumbu kacangnya sayangnya pagi itu lagi ga ada didaftar menu. Ya sudah akhirnya saya mampir ke stall nya salad, ambil mayonaise dan thousand island. Ya Allah itu Fish Ball terenak yang pernah saya coba, ga ada amis-amisnya dan ikannya legit banget. Oh iya, maaf ya ga sempat foto saking saya menikmati dan terpesonanya. Buat yang penasaran monggo dicoba ketika anda nanti stay disana.



  Yes lanjut lagi acara berenangnya, karena ini minggu banyak banget keluarga yang ga stay tapi ajak anak-anaknya berenang di Sky Pool nya BW Papilio. 
Emang bisa? 
Bisa donk, cukup bayar Rp 70.000 per pax kita bisa berenang sekaligus dapat snack, minum dan juga handuk yang dipinjamkan.





Alhamdulillah rasa penat hilang sudah berkat liburan singkat kami, ga perlu jauh keluar kota Surabaya sudah terpenuhi kebutuhan jasmani dan rohani akan liburan. Beneran lho, liburan jauh itu sebenarnya malah bikin badan capek banget, apalagi kalo waktunya singkat gini. Udah deh cari tempat liburan yang dekat-dekat aja yang penting fasilitas semuanya bisa dipenuhi, seperti di Best Western Papilio Hotel ini.


Karena saya sudah beberapa kali kesini ketika check out kemarin saya ditawari mbak Receptionistnya untuk jadi member "Best Western Reward" ehmm awalnya males soalnya dibeberapa hotel keanggotaan seperti ini berbayar dan ada iuran tahunan nya. Tapi disini beda lho, GRATIS seumur hidup.

Dengan BW Reward ini kita akan mendapatkan keuntungan yang banyak banget dari poin-poin yang kita kumpulkan. Poinnya sendiri tidak hanya dikumpulkan dari BW Papilio Hotel Surabaya aja tapi juga berlaku diseluruh jaringan Best Western Hotel didunia. Nantinya bisa ditukarkan dengan free menginap atau pilihan hadiah lainnya.

Selain poin, keuntungan lain yang bisa didapat ketika menginap di seluruh jaringan Best Western Indonesia yaitu mulai dari jalur khusus untuk check-in di hotel; kopi, teh dan snack untuk sore hari; diskon 50% untuk makanan, 30% untuk laundry dan pijat; sarapan gratis, late check-out sampai dengan jam 4 sore, upgrade kamar, buah-buahan gratis, bahkan waktu yang fleksibel untuk check-in atau check-out.

Oh iya, ketika check out jangan lupa untuk minta stempel dulu di receptionist karena khusus untuk tamu free parkir. Yang mau cari snack seperti kue bisa lho beli di area lobi, mau dicemil pas dikamar atau buat oleh-oleh juga bisa banget. Itulah sedikit cerita stay-cation keluarga kami, akan selalu kangen untuk kembali menginap di BW Papilio Hotel Surabaya.


Share
Tweet
Pin
Share
1 komentar
Newer Posts
Older Posts

About me

About Me

Extraordinary woman with extraordinary life.

recent posts

Blog Archive

  • ►  2022 (10)
    • ►  Desember 2022 (1)
    • ►  November 2022 (2)
    • ►  September 2022 (2)
    • ►  Juli 2022 (1)
    • ►  Mei 2022 (1)
    • ►  Maret 2022 (1)
    • ►  Februari 2022 (1)
    • ►  Januari 2022 (1)
  • ►  2021 (15)
    • ►  November 2021 (1)
    • ►  Oktober 2021 (4)
    • ►  Juni 2021 (3)
    • ►  April 2021 (2)
    • ►  Februari 2021 (1)
    • ►  Januari 2021 (4)
  • ►  2020 (18)
    • ►  Desember 2020 (2)
    • ►  September 2020 (3)
    • ►  Juli 2020 (4)
    • ►  Mei 2020 (2)
    • ►  April 2020 (2)
    • ►  Maret 2020 (4)
    • ►  Februari 2020 (1)
  • ▼  2019 (26)
    • ▼  Desember 2019 (5)
      • Dari Belajar Jadi Hebat
      • Belajar Keluar dari Zona Nyaman dengan FUNancial
      • Apa itu Karakter Resilient?
      • Seminar Pekan Kewaspadaan Antibiotik 2019 di RSUD ...
      • Pentingnya Bunda Siaga Agar si Kecil Sehat Terjaga
    • ►  Oktober 2019 (3)
      • Sisternet Memberdayakan Perempuan lewat Workshop U...
      • Deal With Pink Ajakan Untuk Sadar Resiko Kanker Pa...
      • BebeLand Stimulasi Kecerdasan Si Kecil Hadir di Su...
    • ►  September 2019 (3)
      • Grafen Root Booster Shampoo my Review
      • Wujud Nyata Kepedulian Cordlife di Hari Pelanggan ...
      • 5 Cara Sederhana Tetap Waras Bekerja
    • ►  Agustus 2019 (2)
      • BW Papilio Hotel A Perfect Place for Family Stay-c...
    • ►  Juli 2019 (2)
    • ►  Juni 2019 (3)
    • ►  Mei 2019 (3)
    • ►  April 2019 (3)
    • ►  Februari 2019 (1)
    • ►  Januari 2019 (1)
  • ►  2018 (27)
    • ►  Desember 2018 (2)
    • ►  Oktober 2018 (3)
    • ►  September 2018 (4)
    • ►  Agustus 2018 (2)
    • ►  Juli 2018 (4)
    • ►  Mei 2018 (2)
    • ►  April 2018 (1)
    • ►  Maret 2018 (3)
    • ►  Februari 2018 (3)
    • ►  Januari 2018 (3)
  • ►  2017 (66)
    • ►  Desember 2017 (1)
    • ►  November 2017 (9)
    • ►  Oktober 2017 (4)
    • ►  September 2017 (5)
    • ►  Agustus 2017 (8)
    • ►  Juli 2017 (10)
    • ►  Juni 2017 (3)
    • ►  Mei 2017 (9)
    • ►  April 2017 (3)
    • ►  Maret 2017 (3)
    • ►  Februari 2017 (2)
    • ►  Januari 2017 (9)
  • ►  2016 (42)
    • ►  Desember 2016 (4)
    • ►  November 2016 (4)
    • ►  Oktober 2016 (2)
    • ►  September 2016 (5)
    • ►  Agustus 2016 (3)
    • ►  Juli 2016 (1)
    • ►  Juni 2016 (6)
    • ►  Mei 2016 (11)
    • ►  April 2016 (6)
  • ►  2014 (2)
    • ►  Agustus 2014 (1)
    • ►  April 2014 (1)
  • ►  2013 (9)
    • ►  Juli 2013 (1)
    • ►  Juni 2013 (1)
    • ►  Mei 2013 (7)

Member of

Emak Emak Blogger
Blogger Perempuan
Hijab

#JBBinsider

#JBBinsider

Created with by ThemeXpose