Gresik, kota yang tepat berdampingan dengan kota metropolitan Surabaya menjadi salah satu daerah yang cukup menggeliat perekonomiannya. Bahkan kini banyak brand besar yang membuka cabang di pusat perbelanjaan yang sudah dibbuka disana. Salah satunya adalah Goldmart, yang bisa dibilang sebagai trend setter toko perhiasan modern di Indonesia.

Berlokasi di GressMall Goldmart mengusung konsep modern and warm, para pembeli yang datang kesana akan disambut dengan hangat oleh para staff. Ini kali kedua saya berkunjung kesana, tetap dengan kehangatan senyum dan pelayanan yang diberikan saya merasa nyaman saat berada disana.

DARE TO BE YOU

Pernah ga sih ada yang suka nyinyir "ngapain sih beli perhiasan emas, udah kayak orang tua aja" saya pernah banget, sebenarnya yang komen gitu orang yang boleh dibilang deket tapi selama saya merasa percaya diri saya sih nyaman-nyaman aja. Hempaskan kenyinyiran orang lain dengan prestasi dan juga semakin banyaknya aset yang kita miliki, seperti perhiasan emas dan berlian 😂

Sebenarnya serba salah juga ya, kalau kita pakai emas putih nanti dibilang bukan emas ah itu mah silver alias imitasian aja. Gilirian pakai yang warna emas dibilang norak. Ahhh ya sutra lah duit duit kita ngapain juga dengar apa kata mereka.

Goldmart kali ini mengenalkan sebuah campaign yang bertajuk "Dare To Be You" ga usah takut menjadi diri kita sendiri. Mau laki-laki, perempuan, tua, muda selama kita percaya diri dengan apa yang kita punya dan kita kenakan makan tampil lah sesuai dengan apa adanya diri kita.

As we know ya perhiasan emas di Goldmart kan banyak tuh yang 24 karat yang warnanya kuning gonjrenk, kalo dilihat mungkin ada yang beranggapan norak banget, Eitsss tapi lihat dulu donk detail dan juga price tag nya 😁😁perhiasan yang kita beli di Goldmart setiap piece nya adalah masterpiece alias karya seni yang didunia ini sangat terbatas bahkan ga sampe 5 orang yang bakal punya model sama. 

Emas selain bisa kita jadikan perhiasan juga punya nilai investasi yang sangat bagus dimasa depan. Di Goldmart memang untuk menaksir harga tidak ada patokan berapa harga per gramnya, karena seperti yang saya bilang disini yang dinilai adalah proses berseni nya namun tentu saja tetap ada perhitungan berapa nilai emas yang digunakan. Misalnya nih untuk pembuatan sebuah cincin dia membbutuhkan bahan baku 10 gram emas murni, ketika proses pengerjaan bisa jadi ada emas yang menyusut bahkan menghilang hingga ketika sudah jadi dan ditimbang beratnya hanya 8 gram saja. Ini tentu akan ada harga tersendiri sebagai dasar perhitungan.

BERBURU LOGAM MULIA DAN HADIAH

Mendengar kata diskon dan hadiah tentunya sangat menarik ya, apalagi hadiah yang kita dapatkan bisa langsung digunakan tanpa ada syarat dan ketentuan lainnya. Di akhir pekan ini tepatnya tanggal 05-07 Juli 2019 Goldmart GressMall memberikan sebuah penawaran yang sangat menarik berupa diskon hingga 40% untuk semua koleksinya.

Selain mendapatkan diskon, setiap pembelanjaan produk Goldmart & Gold Master senilai 4 juta rupiah dan berlaku kelipatan kita akan mendapatkan kupon LUCKY DIP untuk memenangkan hadiah-hadiah langsung yang sangat menarik, dan dijamin ga ada ZONK yaa. Hadiah-hadiah yang bisa dimenangkan antara lain

Selain bisa ambil lucky dip, buat kita yang berbelanja dengan nominal tertentu bisa LANGSUNG mendapatkan Logam Mulia tanpa diundi tanpa embel-embel syarat dan ketentuan 😄

> 25 sampai dengan 50 juta berhak mendapatkan LM 5 gram

> 50 sampai dengan 75 juta berhak mendapatkan  LM 10 gram

> 75 juta berhak mendapatkan LM 15 gram    

Wahhh niatnya berinvestasi malah dapat tambahan lagi, apalagi nih di Goldmart kita akan mendapatkan lifetime service seperti gratis cuci seumur hidup diseluruh gerai Goldmart yang ada di Indonesia. 

Disini kita juga ga perlu khawatir kemurnian dan kadar emas maupun berlian yang dijual, apalagi buat yang awam seperti saya ga perlu takut karena semua yang dijual disini bersertifikasi internasional. Jadi kalau mau berinvestasi perhiasan emas dan berlian yang aman lebih baik datang langsung aja di gerai-gerai Goldmart yang udah banyak banget tersebar diseluruh Indonesia. Buat yang merasa kok dikota saya ga ada ya, bisa kok beli secara online di website resmi Goldmart atau di market place seperti di Shopee ( https://shopee.co.id/goldmart.official ) pastikan beli di akun resmi ya jangan sampai investasi yang harusnya jadi happy malah jadi sedih. 

Sebelum puasa lalu ada yang namanya Epic Sale dari Traveloka, behh se kantor heboh nungguin jam 6 malam sampe dibelain stay dulu dikantor buat dapetin harga hotel ter-epic sepanjang sejarah. Awalnya saya juga ga nyangka bisa dapat kamar Deluxe King di Golden Tulip Holland Resort di kota Batu hanya seharga Rp 198.000 bayangkan itu hanya 10% nya saja dari harga normalnya. Gila bener dan saya benar-benar sangat beruntung, itu harga sudah termasuk pajak dan sarapan untuk 2 orang lho.

Berangkat dari rumah sekitar jam 3 sore menempuh jalur cangar kami sampai kota Batu jam 5 sore, check in sudah menjelang Maghrib jadinya agak buru-buru nih proses check-in nya. Prosesnya cepat banget, karena atas nama suami jadi cuma nunjukin kode booking di aplikasi Traveloka dan KTP aja. Oh iya sama ninggalin deposit 300.000 bisa berupa uang tunai atau kartu kredit juga. 

Sebenarnya sudah disediakan Ta'jil di lobby tapi karena suami lagi ga mood, waktu itu yang ga puasa kok ya ikut-ikutan ngantri Ta'jil. Bukan maksud menuduh tapi kami tahu mereka ga puasa karena pas sebelum mahgrib mereka semua pada makan dan minum kok ya gak sungkan atau punya toleransi mempersilahkan yang puasa untuk membatalkan puasa dulu, heran jadinya. Yang lebih bikin suami ga mood ga disediakan welcome drink setidaknya air putih untuk membatalkan puasa.

Setelah chek-in kami keluar hotel lagi untuk sholat Maghrib dan cari makan, dipilihlah Bakso Arif yang ada didepan Batu Lippo Mall sekalian jalan-jalan sebentar.

Oh iya, lokasi Golden Tulip Holland Resort Batu ini deket banget sama Jatim Park 2, lurus aja sebentar nanti ada pertigaan yang mau masuk ke perumahan Panderman Hill dia ada disisi kanan jalan. Disini area parkirnya ada di basement, dari basement kita bisa naik lift yang menuju ke lobby. Nah, disinilah yang membedakan tipe kamarnya ada yang disisi kanan yang viewnya langsung mengarah ke bukit Panderman atau disisi kiri yang balkonnya mengarah ke taman. Saya dapat di kamar 8101 yang ada dilantai 8, kalau bawa barang banyak rada repot sih ya soalnya lumayan jauh kamarnya.

Dari Lobby kamar saya ada disisi kiri, melewati area kolam renang dan bola pingpong. Untuk menuju ke area kamar harus melewati pintu khusus tamu yang menginap karena harus menempelkan key card. Untuk naik ke atas juga tinggal tempel key card di lift udah ga perlu pencet-pencet tombol lagi langsung diarahkan dilantai kamar kita.

Begitu buka kamar udah dingin banget karena AC nya sudah disiapkan, ada key card khusus yang ditancapkan agar listrik tetap nyala. Di meja sudah disiapkan welcome cake, kue coklat gitu sih yang menurut suami saya rasanya B aja hehehehe saya ga suka coklat soalnya. 

Tempat tidurnya pas banget empuknya, untuk bantalnya sesuai standard hotel bintang 4 ya pakai King Koil. Ukurannya King Size jadi lega banget buat kami bertiga. Fasilitasnya standard ada TV layar datar dengan berbagai channel TV kabel, kopi & teh juga pemanas air, 2 botol Aqua ukuran sedang dan WiFi yang super kenceng. Sayangnya lemari es nya ga dingin dan cenderung bau pengap, mungkin karena jarang dipakai kali ya dan kalo ga buka-buka lemari dibawah meja tulis juga ga bakalan tahu kalau disitu letak lemari pendinginnya. Dan kosong gaes ga ada isinya apa-apa, hehehehe

Lemari pakaiannya besar dan disebelahnya ada kaca yang gede banget, untuk amenities nya juga lengkap. Ada 2 sikat + pasta gigi, standard peralatan cukur dan body lotion. Untuk sabun dan shampoo cair diletakkan didekat shower, showernya ada 2 bentuk ada yang bisa dipegang sama yang diatas kepala. Handuknya ada 2 yang ukuran besar dan 2 handuk sedang.

Oh iya, dikamar mandi itu kan ada blind curtain yang dideket shower kalo pas kita lagi mandi jangan pernah dibuka yaa karena ternyata kaca yang langsung kelihatan kedepan. Full lho kacanya dari atas sampai bawah, jangan sampai kejadian yaaa bisa malu 😁😂

Karena kamar kami dilantai 8 begitu buka balkon pemandangannya amazing banget, yah meskipun kami dapat kamar yang viewnya Taman tapi masih tetap bisa kok lihat view Panderman. Asik banget di balkon ada 2 kursi dan meja yang bisa dijadikan nongkrong sambil ngobrol sama suami.

Untuk jenis kamar disini ada banyak banget tinggal pilih sesuai budget kita, mulai dari deluxe, premier, sky villa dengan luas 116 m2, presidential villa, junior suite, suite atau yang executive suite. Untuk semua tipe kamar mandinya bath up kecuali yang deluxe kamar mandinya pakai shower aja.

Kembali lagi ke Lobby, tadi waktu check in dijelaskan apa-apa aja yang ga boleh dibawa. Standard sih sebenarnya ga boleh bawa makanan dan minuman yang berbau tajam seperti durian, ga boleh bawa rice cooker dan blender. Langsung flashback beberapa waktu lalu waktu check out disebuah hotel, ada serombongan keluarga +/10 orang mereka check out 2 kamar doank dan wow mereka nenteng rice cooker juga beberapa keranjang piknik. Mungkin ini kali ya yang ngebuat hotel saat ini buat aturan seketat itu. Di area lobby itu ada gerainya Holland Bakery jadi kalau mau beli cemilan juga bisa. Oh iya, malamnya karena kita masih kelaparan kita pesan martabak Hawaii pakai Grab, dan senengnya disini mas drivernya boleh lho nganterin sampai di Lobby. Pernah banget disuatu hotel ga boleh tuh drivernya masuk, kasian banget sampai nungguin dijalanan gitu.

Karena ini bulan puasa pas check-in ditanyain berapa orang yang mau sahur, kebetulan saya lagi ga puasa jadi suami aja yang sahur. Diinfoin sama mbaknya kalo misalnya yang sahur kurang dari 10 orang makan sahurnya bakal diantar ke kamar dan kita pilih dulu makanannya apa. Ternyata jam 9 malam ditelpon dikamar diinfo kalo makan sahur tetap di resto karena tamu yang sahur lebih dari 10 orang. Makan sahur juga udah siap dari jam setengah 3 pagi, jam setengah 3 kita juga ditelpon lho dikamar dibangunin buat makan sahur.

Sarapannya ga usah ditanya, semuanya enak-enak mulai dari masakan asia sampai eropa semuanya ada. Menu sahur sama sarapan ada sedikit beda sih, kata suami saya waktu sahur belum ada aneka dimsum tapi pas saya sarapan udah ada dimsum yang rasanya endes banget.

Disini ada 3 tempat yang nyaman buat nongkrong dan makan, Branche Resto yang ada dilantai LG bukanya mulai jam 6 pagi sampai jam 12 malam.  The Peak, ini adalah lobby lounge and bar lokasinya persis didepan area lobi. Disana kita bisa pesan aneka cocktail, wine ataupun minuman lainnya sambil menikmati udara kota Batu yang adem dan lihat pemandangan gunung panderman juga. Untuk jam operasionalnya mulai jam 8 pagi sampai jam 12 malam. Ada satu lagi tempat nongkrong sekaligus makan disini, namanya The Pizza Bar sambil nemenin anak-anak berenang kita bisa banget pesan aneka pizza tradisional disini, jam bukanya mulai jam 8 pagi sampai 8 malam saja.


Seperti biasa, pagi hari adalah harinya Ara untuk berenang kalo kita lagi nginep di hotel. Kalau disini anak-anak pasti happy banget karena pilihan kolam renangnya ada banya. Ada kolam anak-anak yang penuh dengan mainan, kolam dewasa yang ada seluncurannya, juga ada kolam whirlpool yang airnya hangat. Kalau udah ketemu air ini anak ga mau "mentas" main terus sampai menjelang waktunya check out. Semua kolam dicobain sama dia, dari ujung sampai ujung.

Berharap ada epic sale atau flash sale atau apalah apalah namanya yang penting bisa nginep disini lagi dengan harga yang sangat terjangkau. Atau mungkin bisa usul juga nih biar staff gathering kantor diadain disini aja, hahahahaha

Hai teman....kemana long weekend kemarin?

Kalau saya kebetulan ada acara nikahan keluarga, nah pas pulang karena masih siang suami ngajakin nonton film. Dan sudah nungguin banget ini film, Black Panther. Kami nonton di CGV dan studionya kami pilih yang Sphere-X 2D pengennya sih yang 3D tapi ga ada, pasti keren banget dahh kalo bisa lihat yang 3D.

Layaknya film Marvell, pastinya Stan Lee selalu muncul yaa kan doi narsis 😋😋 Alhamdulillah sehat terus yaa om Stan, biar bisa selalu muncul difilm-film Marvel lainnya.

Oh iya...masih ingat kan salah satu adegan di film Captain America : Winter Soldier? Nanti pasti ingat setelah nonton filmnya.

Kalau bicara masalah teknologi, suara, plot, alur cerita pasti sudah banyak yang bahas. Yang akan saya coba kupas kali ini adalah sisi lain dari film Black Panther : Feminisme

Biasanya yang namanya ajudan, paspampres, secret service pasti didominasi oleh pria, tapi tidak di Wakanda. Pasukan penjaga rajanya semua perempuan termasuk sang Jendral, Okoye.

Perempuan-perempuan luar biasa yang mendampingi Raja T'Challa punya pengaruh yang sangat luar biasa dalam alur film ini. Seperti sang ibunda Ratu Ramonda yang sangat tegas dan tegar apalagi sang adik Shuri yang meskipun usianya belia tapi jenius sehingga bisa menciptakan teknologi-teknologi yang memanfaatkan kekuatan Vibranium.

Selain bahasa dan logatnya yang eksotis, saya sangat menikmati film ini karena keindahan kulit dan struktur wajah pemeran-pemeran perempuannya. Kulitnya sangat mulus dan hitam khas ras Afrika membuat mereka nampak cantik luar biasa. Apalagi tulang pipinya yang so high fashion, meskipun rambutnya banyak yang gundul mereka tampak sangat anggun dengan penampilannya yang khas.

Nakia

Salah satu warrior dari suku sungai yang juga mantan pacar T'Challa ini diperankan oleh Lupita Nyong'o. Dia seorang perempuan yang punya pikiran terbuka, dia ingin membantu dunia diluar Wakanda apalagi setelah melihat banyak perempuan yang ditindas diluar Wakanda. Dia ingin dengan sumber daya dan teknologi yang dimiliki Wakanda bisa membuat dunia lebih baik.

Okoye

Sang Jendral dan juga orang kepercayaan Raja T'Challa ini punya kepala plontos yang membuat tampilannya garang. Kemampuan one on one battle nya keren banget, dan loyalitasnya terhadap raja juga tak perlu diragukan. Okoye diperankan oleh Danai Gurira, kalo kalian penggemar The Walking Death pasti ga akan asing dengan wajahnya.

Ramonda

Ibunda raja T'Challa sekaligus Ratu di Wakanda, seorang ibu yang bijaksana dan yang setia mendampingi Raja T'Chaka hingga di akhir hayatnya. Apalagi disaat T'Challa dinyatakan meninggal, beliau tetap teguh ingin menyelamatkan Wakanda dari tangan Erik yang merupakan anak dari adik Raja T'Chaka yang ternyata mengkhianati sang kakak.

Shuri

Adik raja T'Challa yang merupakan otak kemajuan teknologi yang ada di Wakanda ini diperankan oleh Letitia Wright. Usianya memang masih 24 tahun namun aktingnya sangat brilian. Aktris kelahiran Guyana ini memerankan perannya dengan sangat apik, membuktikan bahwa perempuan bisa menjadi pionir terciptanya suatu teknologi.

Selamat Menonton....Serius, KEREN filmnya!!!

Susu kambing, yaa kita semua tahu khasiat susu kambing selain bagus untuk kesehatan tubuh juga bagus untuk menjaga dan merawat kulit tubuh kita.

Baru-baru ini saya diperkenalkan dengan sebuah produk perawatan kulit yang bisa kita pakai sehari-hari yang bahan utamanya adalah susu kambing. Susu kambing yang dipakai bukan susu kambing biasa, melainkan susu kambing dari Belanda.

Setiap orang pasti punya ritual mandi sendiri-sendiri. Ada yang cukup pakai sabun aja, ada yang harus digosok pakai scrub atau ada yang penting basah alias mandi bebek?? 😁😁😁

Sebenarnya kalau mau bicara sempurnanya mandi agar kulit tetap lembut dan lembab, tahapannya ada 3 :

1. Menggunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran
2. Menggunakan sabun, bisa berbentuk gel ataupun batang
3. Menggunakan body lotion untuk mengembalikan kelembaban dan menutrisi kulit

Kali ini saya coba mereview rangkaian produk perawatan tubuh dari Velvy Beauty

Kekentalannya juga pas, ga terlalu pekat dan ga terlalu encer juga. Tapi ada satu sih yang menurut saya kurang, kurang wangi. Wanginya kurang nempel dikulit, setelah saya bilas dengan air wanginya langsung hilang gitu.

Karena mengandung susu kambing tadi, dia bisa mengangkat sel-sel kulit mati yang bisa membuat kulit kita jadi kusam. Selain itu ada kandungan Rosehip Seed Oil yang membantu mengencangkan kulit serta ekstrak buah Peach yang bisa meningkatkan kelembaban kulit.

Untuk ukurannya ada 2, yang 250gr cocok untuk persediaan dirumah dan 100gr yang bisa dibawa saat bepergian.

Velvy Goat’s Milk Shower Cream Rosehip Seed Oil & Peach

• 250ml
• 600ml pump
• 1000ml pump
• Refill 250ml
• Refill 800ml

Mari kita lihat kisah Imam Sudais ( Abdurrahman as-Sudais ), salah satu imam dan khatib di di Masjidil Haram yang terkenal dengan suaranya yang syahdu saat melantunkan ayat-ayat Al-Quran. Apakah beliau serta merta menjadi imam besar?

Oh tentu tidak, ketika beliau masih anak-anak beliau pernah membuat marah ibundanya. Pada waktu itu Abdurrahman as-Sudais kecil menaburkan pasir diatas kue yang sudah susah payah dibuat ibundanya untuk disajikan pada tamu-tamunya.

Kalau kita, wahhh sudah ngamuk kali ya bahkan mungkin ada yang bilang "dasar anak nakal" sambil ngejewer telinganya. Tapi masya Allah hebatnya kekuatan hati ibundanya, beliau memang marah tapi beliau tidak mengucapkan kata-kata buruk. Beliau malah mendoakan anaknya " Aku doakan engkau kelak menjadi Imam Haromain " dan masya Allah dalam kondisi yang marah doa seorang ibu ternyata didengar oleh Allah S.W.T

Bisa juga kita berkaca dari seorang Abraham Lincoln, Presiden Amerika Serikat yang ke 16. Beliau memang ditakdirkan memiliki wajah yang tidak terlalu tampan, bahkan ketika kecil ia sering jadi bahan bully-an teman-temannya dan bahkan sang guru juga tidak terlalu menyukainya. Tapi namanya Ibu, anaknya adalah yang paling tampan didunia. Meskipun Abraham kecil banyak bertingkah nakal namun sang ibu selalu berdoa, sempat disuatu ketika saking marahnya sang ibu hingga beliau berujar "Wahai anakku, jadilah engkau pemimpin dunia agar dunia tahu hebatnya dirimu" Masya Allah doa sang ibunda juga terkabul.

Usia anak-anak memang masa dimana anak mengeksplorasi dunia sekitarnya, mungkin menurut kita anak kita nakal. Namun yakinlah seiring dengan berjalannya waktu, dengan bimbingan serta doa kita kenakalannya, kekurangannya ataupun sifat negatifnya akan semakin berkurang bahkan hilang. 

Memang tidak mudah, namun biasakan mulut kita untuk mengucap yang baik seperti doa. Karena doa ibu apalagi doa kebaikan akan lebih diijabah oleh Allah S.W.T 

Biasakan mengucapkan 

"Semoga nanti kamu jadi anak yang berguna" atau 

"Semoga nanti kamu jadi penghafal Al-Quran" atau 

"Semoga nanti kamu bisa membanggakan bapak sama ibu"  dan seterusnya karena hakekat berdoa itu bisa dilakukan dengan bahasa apa saja.

Jadi, ketika kita sebagai ibu atau suami kita marah pada anak-anak kita, maka jadikan kemarahan kita itu sebagai salah satu pelepasan doa-doa orang tua yang paling hebat.

Ramadan Tiba...Ramadan Tiba...

Marhaban Yaa Romadhon... Marhaban Yaa Romadhon

Alhamdulillah senang sekali rasanya dipertemukan kembali dengan bulan Ramadan, bulan yang paling mulia bagi seluruh ummat Islam didunia. Ramadan bisa menjadi detoks bagi tubuh kita, dimana saat kita menjalankan ibadah puasa tubuh serasa dimurnikan kembali. Asal.... kita melakukannya dengan benar, makan sehat dan tetap melaksanakan aktivitas sehari-hari.

Beberapa saat lalu saya menghadiri acara ulang tahun Wajah Bunda Indonesia yang ke 7 bareng bunda2 wilayah Jatim di Bebek Bengil. Kebetulan waktu itu ada dokter Sahid dari RS Grha Husada beliau memaparkan 10 Tips Sehat & Bugar saat berpuasa

1. Medical Check up

Sebelum berpuasa ada baiknya kita memeriksakan diri yah setidaknya berkonsultasi dengan dokter kita, khususnya bagi yang punya masalah kesehatan tertentu. Seperti saya nih yang punya masalah lambung, hal ini untuk menghindari keluhan ketika kita menjalani ibadah puasa. 

Biasanya dokter akan memberikan vitamin atau obat yang bisa kita konsumsi agar tubuh kita siap menerima jadwal makan yang diluar kebiasaan.

2. Tetap Konsumsi Obat seperti Biasanya

Nah, seperti saya yang memang harus rutin minum obat lambung saya tetap minumnya 3x sehari hanya saja waktunya yang berbeda. kalau sebelumnya tiap 5 atau 6 jam sekali ketika puasa waktu minum obatnya diubah. Itulah perlunya berkonsultasi sebelum puasa agar tidak salah.

Misalnya bagi penderita diabetes melitus dengan konsumsi obat minum maka obat bisa dikonsumsi pada saat berbuka puasa. Sedangkan pada saat sahur obat yang dikonsumsi sebaiknya jangan yang menyebabkan penurunan kadar gula karena dapat menyebabkan hipoglikemia/penurunan gula pada siang harinya

3. Merencanakan Jadwal Menu

Rencanakan jadwal menu untuk berbuka puasa dan sahur untuk memastikan kita tetap mendapatkan nutrisi yang tepat selama berpuasa.

Agar semuanya terencana dan mudah ada baiknya kita buat jadwal menu setidaknya untuk 1 minggu. Biar ga bosan juga kita bisa kombinasikan menu setiap harinya. Berikut contoh menu buka dan sahur selama 7 hari yang mudah dan praktis tapi tetap penuh nutrisi

4. Jangan Pernah Lewatkan Makan Sahur

Pernah dengar beberapa teman yang bilang "Aku ga bisa kalo puasa makan sahur jam 3, nanti jam 10 pasti wes lapar lagi" wahh tubuh anda aneh yaaa  😁 padahal dengan sahur lambung waktu lambung kita kosong jadinya semakin sebentar. tahu sendiri kan kalau lamung yang terlalu lama kosong akan menyebabkan terjadinya gastritis atau maag. Dengan makan sahur juga bisa mencegah rasa haus dan lemas yang disebabkan karena tidak ada makanan yang masuk sebagai sumber energi yang dibutuhkan, karena saat tidurpun tubuh kita masih membutuhkan energi meskipun tidak sebesar ketika kita beraktivitas.

5. Jenis Hidangan saat Sahur

Biasanya pas makan sahur mager banget ya pengennya buru-buru aja makannya terus ngelanjutin tidur. Nah agar tubuh kita tetap mendapatkan nutrisi sepanjang hari selama berpuasa kita harus mengkonsumsi makanan yang kaya karbohidrat kompleks seperti oat cereal, makanan yang tinggi protein serta sayuran yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama dan kurangi karbohidrat serta minum air yang cukup.

Minum air hangat sebagai penutup segala makan dan manum setelah sahur, bahkan lebih bagus lagi ketika menjelang imsyak sangat membantu mengurangi rasa haus pada saat berpuasa. Karena air hangat akan membersihkan sisa-sisa minyak dikerongkongan yang dapat menyebabkan rasa haus berlebihan pada saat puasa.

6. Hindari Berbuka Puasa dengan Makan Berlebihan

Penyakit banget ih, menjelang berbuka bawaannya lapar mata semua maunya dibeli semua maunya dimakan. Apalagi ada air dingin atau es pasti itu yang akan diserbu duluan, emang enak sih ditenggorokan rasanya nyesss gitu. Tapi,alangkah bijaksana jika kita minum air hangat dulu sebelum mengkonsumsi yang lainnya.

Berbuka puasa cukup dengan 1 gelas air dan buah kurma dalam jumlah ganjil sesuai sunnah Rasulullah S.A.W ini sudah cukup kok mengganjal perut dan memberikan sedikit energi untuk melaksanakan sholat Maghrib. Setelah sholat Maghrib silahkan makan, tapi secukupya yaa apalagi yang punya sakit lambung maupun diabetes melitus nanti perutnya kaget. Boleh kita makan lagi nanti setelah melaksanakan sholat tarawih. Tapi porsinya kecil aja, jangan lupa tambahan sayur dan buah-buahan sesaat sebelum tidur.

7. Hindari Tempat yang Terlalu Panas

Sebenarnya ga hanya ketika berpuasa, dalam keseharianpun lebih baik sebisa mugkin kita hindari tempat yang terlalu panas. Karena kompisisi tubuh kita itu paling banyak cairan jadi kalau terlalu sering kena panas tubuh akan lebih cepat dehidrasi. Namun jika kegiatan kita memang lebih banyak diluar ruangan gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat dan berbahan katun agar tubuh tetap dingin. Pakai juga pelindung kepala seperti topi agar panas tidak menyentuh kulit langsung.

8. Penuhi Kebutuhan Cairan selama Puasa

Jangan hanya minum air putih biasa

Air yang kita minum nantinya akan disimpan dalam tubuh, namun air minum biasa akan cepat menguap dan menyebabkan urin lebih pekat. Urin yang lebih pekat tentunya membuat ginjal kita harus bekerja ekstra keras. Untuk itulah kita harus minum cairan yang mengandung elektrolit yang bisa mencegah dehidrasi dibandingkan air biasa.

Ibaratnya seperti kaktus yang dapat menyimpan cairan, minum Pocari Sweat saat sahur dapat membantu jaga cairan tubuh saat puasa. Apalagi saat ini ada family pack alias kemasan yang bisa dinimkati seluruh keluarga dengan harga yang lebih ekonomis namun manfaatnya bisa dirasakan seluruh anggota keluarga.

Oh iya, agar kandungan ion dan elektrolit dalam Pocari Sweat tetap terjaga sebaiknya setelah dibuka langsung dikonsumsi. Misalnya tidak habis pastikan sudah ditutup dengan benar dan masukkan dalam lemari pendingin serta hindarkan dari paparan sinar matahari langsung.

9. Olah Raga

Menggerakkan tubuh dengan berolah raga wajib ya hukumnya untuk menjaga kesehatan, dan puasa ga boleh jadi alasan buat kita bermalas-malasan. Untuk mencegah dehidrasi sebaiknya kita melakukan oleh raga ringan selama 15-20 menit menjelang waktu berbuka atau kalau mau lebih lama lagi bisa sih dilakukan setelah sholat tarawih

Jenis olah raga saat berpuasa

10. Kurangi Makanan Pedas atau Digoreng

Terutama ketika makan sahur sebisa mungkin jangan makan makanan yang digoreng dan pedas karena bisa menyebabkan mulas ataupun gangguan pencernaan. Dan sisa-sisa minyak dari gorengan tadi bisa menyebabkan rasa haus meskipun sudah banyak minum saat sahur.

Hai, kalian punya berapa tabungan ? Pasti kebanyakan bilang cuma 1, alasannya apa hayo? Biasanya malas antri ke bank, isi ini itu dan lagi lama nya itu lho bikin mager. Buat kalian yang mau buka tabungan tanpa ribet sekarang bisa banget. Apalagi sekarang kita suda bisa nabung di aplikasi tabungan online, salah satunya SOBATKU yang bisa kita unduh di app store secara gratis dan mudah.

Senang ya kalau semuanya jadi mudah seperti ini, ga ada alasan lagi ga mau nyisihin uang karena mager.

SOBATKU, aplikasi tabungan online dengan banyak kemudahan dan keuntungan

Untuk tabungan online sebelumnya saya pernah sih mendengar beberapa nama, tapi baru kali ini saya ketemu sama sebuah aplikasi tabungan online yang kita benar-benar ga perlu datang kekantor cabang bank penyedia terdekat untuk verifikasi atau lain sebagainya.

Dan yang lebih menarik lagi, lewat aplikasi SOBATKU ini kita ga cuma bisa menabung tapi juga berfungsi sebagai e-Wallet yang bisa digunakan untuk transaksi di merchant, pembayaran tagihan dan transaksi online lainnya. Inilah nilai lebih aplikasi ini dibandingkan aplikasi tabungan online lainnya.

Dari tadi saya mention SOBATKU, emang ada yang tahu siapa SOBATKU?

SOBATKU ( Simpanan Online Sahabatku ) ini adalah sebuah tabungan online yang dirupakan dalam bentuk aplikasi. Yang mencetuskan aplikasi ini adalah KSP Sahabat Mitra Sejati, sebuah institusi keuangan yang terpercaya yang didukung penuh oleh Bank Sahabat Sampoerna

Langkah-langkah untuk Registrasi SOBATKU

1. Download aplikasi SOBATKU di appstore / playstore
2. Isi semua data yang diminta dengan benar sesuai dengan identitas yang masih berlaku 
3. Setelah semua data diisi kita akan diminta untuk foto e-KTP tampak depan dan juga foto selfie dengan memegang e-KTP. Pastikan gambarnya jelas ya biar bisa segera di verifikasi.
4. Kita akan dikirimi kode Token ke nomer HP yang kita daftarkan
5. Beberapa saat kemudian kita akan mendapat notifikasi SMS maupun email bahwa registrasi kita telah berhasil, namun harus tunggu dulu beberapa saat karena tim SOBATKU akan melakukan verifikasi dulu informasi yang diberikan.
6. Dan ga lama kemudian setelah proses verifikasi selesai kita juga akan dapat notif email dan SMS, siap deh kita bisa menikmati semua layanan yang ada di aplikasi SOBATKU.

Poin Saldo

Langsung Cashback nya

1. Asep Hendri dari Subang
2. Eric Sutarjie dari Makassar
3. Febrianto Halim dari kota Palembang
4. Hanipan dari Pringsewu
5. Hasni dari Luwu Timur
6. Imam Safii dari Tangerang
7. Nurkhasanah dari Bogor
8. Prayogo dari Makassar
9. Samsudin dari Ogan Komering Ilir 
10. Sie Leng Kun dari kota adm Jakarta Utara 
11. Suherman Santoso dari kota adm Jakarta Pusat
12. Toh Guat Ling dari kota adm Jakarta Barat

1. Paulus Sutrisno dari kota Surabaya
2. Pham Jung Tjhan dari kota Singkawang
3. Rosalinda dari Bandung

1. Asgar R Alie dari Luwu Timur
2. Idham dari Bogor
3. Lianati Wiriadiredja dari Jakarta Barat
4. Oman Abdul Rohman dari kota Tangerang Selatan
5. Suyati dari Surabaya

Ibu Suyati Pemenang hadiah Umroh

Penyerahan hadiah 100 juta secara simbolis